ダウンロード 30 Day Plank Challenge APK for Android V 2.2

30日プランクチャレンジは、30日間で体重を減らし、引き締め、気分を良くするための簡単なエクササイズプログラムです。年齢やフィットネスレベルに関係なく、誰でも完璧なワークアウトであり、長期間一貫して行うことが最も効果的です。

このプログラムは、1日5分の運動で構成され、体重を減らし、体脂肪を減らし、エネルギーを高め、健康を改善するのに役立ちます。

この30日間のプログラムの最大の利点は、特別な機器や装置が必要ないことです。あなたが必要なのはあなたの体だけで、家、ジム、または公園の外で運動をすることができます。このプログラムは簡単で非常に効果的です。