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ABIT: Simple Workout Creator
ABIT:シンプルなワークアウトクリエイター
ゾーン2:心拍数トレーニングは、ゾーン2の心拍数範囲でのワークアウトを追跡し最適化するためのライフスタイルアプリです。Shannon Bolickによって開発されたこのアプリは、心拍数トレーニングを通じてフィットネスと健康を向上させたい個人に最適です。このアプリでは、週のワークアウト時間のうちゾーン2の心拍数範囲で過ごす時間をモニタリングすることができます。これは、総ワークアウト時間の約80%が推奨されています。運動中の心拍数を追跡することで、ゾーン2は最大の利益を得るためにワークアウトを最適化…